得了失眠症之后,主要的治疗方法是应用药物治疗和心理治疗药物上时常选择非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药,或者具有安眠效果的抗抑郁药,抗组胺类药物,比如异丙嗪
病情分析:
你好,这位朋友,从你描述的状况来看的话,不知道你是男性还是女性,你多大了?是学生还是一个工作者,这些都是不一样的!但无论如何,10年都是要解决自己的心理问题。
指导意见:
一个人无论过去做过什么都不要后悔,最主要的是做好现在,为未来做好准备的!把远期目标和近期目标结合起来,有条不紊,忙而不乱的进行工作和学习,失眠什么呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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