生小孩完肚子大怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-22 22:59:08 2人回复来自

健康咨询描述：生小孩完肚子大怎么减肥

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夏荣林 天津市天津医院主治医师擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症帮助网友：8201

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2021-09-23 08:29:33

      指导意见：
      生完孩子后，肚子比较大。如果想要减肥，是不可以采取节食的方法减肥，防止影响乳汁的分泌，可以采取运动的方法进行减肥，比如跑步、健身、健美操、瑜伽等，以增加减肥的效果。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2021-09-23 07:29:50 我要投诉

您好，您的问题是这样的，根据您的描述，生完孩子肚子大怎样减肥？控制饮食的，少吃油炸食品的，少吃含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，他们的热量偏高的。餐后适量运动的，可在餐后一小时做些快走慢跑游泳等运动的，避免久坐的必要时可以做一些腹部的运动的。