失眠抑郁该怎么治疗？

      如果出现失眠抑郁，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以适当的吃治疗抑郁症的药物，配合一定的助眠的药。患者自己更需要去调整。不要老是负面评价自己，对自己多些接纳认可。在饮食上可以多吃一些黄花菜，也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗。
      

      病情分析：
      失眠引起身体的不舒服，抑郁，也会给人生活带来无尽的烦恼，失眠和抑郁到底谁为谁为，结果需要我们进一步的去考虑，如何才能够自己享受到开心快乐的生活
      指导意见：
      可以感受到你的不舒服，失眠，引发的症状可能是由于抑郁，而抑郁呢，的确会伴随有失眠的情况出现，因此在治疗起来的时候，首先考虑要借助药物的支持，其次要接受心理辅导训练，第三应该每天增加有氧健身锻炼了，提升大脑神经活跃度的弹性