微胖肚子凸起怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-25 09:03:50 2人回复来自

健康咨询描述：微胖肚子凸起怎么减肥

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2021-09-25 11:42:39 我要投诉

微胖肚子凸起这种情况，建议采取科学有效的减肥办法，每天坚持有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等把体内多余的热量消耗出去，体重才能够瘦下来，同时再管住嘴。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2021-09-25 09:39:11 我要投诉

您好，您的问题是这样的，根据您的描述，微胖肚子隆起怎样减肥？首先需要控制饮食的，少食甜食的，少食含脂肪类高的食物的，少吃油炸食品的，少吃油面糖混合性食物的，它们热量偏高的，不利于体重的控制的，建议您餐后适量运动的，尽量避免久坐的。

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