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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-25 22:41:56
减肥平台体重下降的幅度会变小，有可能会持续一个月，甚至是两个月，虽然每天都控制饮食，也进行了户外活动，但体重不会出现明显改变，但这个时期也要坚持良好的运动习惯，同时也要控制饮食，减肥的过程中出现平台期属于正常的现象，只要定时的进行运动，饮食方面进行控制，也能够起到不错的减肥效果。
王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-25 22:54:29
想知道自己是不是面临平台期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使平台期快快离开。1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。3.有良好的运动习惯，体重却没有变化
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