想减肥有什么好吗

保密 | 0个月 2021-09-26 11:23:52 2人回复来自

健康咨询描述：想减肥有什么好吗

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张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-26 12:16:19

想减肥的话，就要从最基本的方式开始做起，就是增强有氧运动，增加身体本身的代谢量，消耗量，然后就是控制好饮食，低盐低脂低油，坚持下来就会有很好的减肥效果。

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-09-26 13:19:00 我要投诉

      指导意见：
      适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善您的呼吸。体重下降之后，您会获得更大能量，提高了吸氧效率，可以避免患上一些心脑血管类的疾病，例如冠心病、脑梗塞等、高血脂等，其次还可以改善睡眠，提高了吸氧效率，不过减肥要根据自己原本的体重而定，如果本来就瘦，就不能减肥了。

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