跑步可以瘦脸吗跑步可以瘦脸吗

      跑步是可以燃烧全身脂肪的，所以也能达到瘦脸的目的，但是脸部咀嚼肌比较大的，那么跑步可能瘦的不明显。可以直接注射瘦脸针，这样效果会更快一些。平时也要注意，尽量少吃高油脂的食物。
      

      指导意见：
      跑步可以瘦全身，同时也能瘦脸，但是跑步瘦脸必须达到一定的速度，让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦脸，速度过慢的跑步其实是没有什么效果的。同时，注意饮食，不要吃高热量的食物。
      

      跑步是无法达到直接瘦脸的目的的。但是如果长期坚持跑步可以减轻体重的话，全身的脂肪都会进行消退，其中面部也会出现消瘦。所以坚持的话是可以达到综合性瘦身的目的。
      
      以上是对“跑步可以瘦脸吗跑步可以瘦脸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！