总是控制不住一些行为。
女 | 18岁 2021-09-27 19:37:37
2人回复
来自贵阳市
健康咨询描述： 我自我感觉自己是一个比较开朗的人，不知道为什么了，最近可以感觉到，自己不是太想说话，而且有时候控制不住的去想一些比较不开心的事情，我控制不住就比较容易生气，生气的时候就会砸东西，但是我回过神来，并不是很理解当时的举动，甚至会觉得我生气做的事情都是错事，我记得清楚当时自己的动作，记不清楚当时自己是为什么那么做，我平常是个挺开朗温柔的人，我就想不清楚这些，我怀疑自己是不是生病了？
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医生回复区
2021-09-27 20:06:53 我要投诉
病情分析：
你好，人的情绪会随着外界环境的变化或者是遭遇不同的事情而发生相应的变化，虽然是自己是一个比较开朗的人，但是在遭遇不良事件或者是有心理压力的时候，也会导致情绪的变化，这都非常正常。
指导意见：
针对以上情况需要正确的认识，合理的缓解压力，管控好情绪，做自己喜欢的事情充实自己的生活，可以找好朋友聊聊天，外出散散步，听听歌，看看电影都是可以的，必要时可选择心理咨询师的帮助。
2021-09-27 21:34:52 我要投诉
病情分析：
最近遇到什么不顺心的事吗？人的性格不会突然间改变的，除非是遇到什么特殊的事情。要从这件事情上去寻找原因，看看背后的原因是什么。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动方式，来宣泄不良情绪。多给自己积极的心理暗示。
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