减肥土豆汤怎么做

      番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克。做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵。2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥。3、黄油放入锅中，小火融化。4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水。5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开。6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟。7、加黑胡椒、盐搅匀即可。番茄多汁可以利尿，还能润肠通便除便秘，经常食用这道减肥汤可以起到瘦身效果。
      

      番茄洗净去皮，切成不大不小的块块;土豆洗净去皮，也是切成不大不小的块块;3香菜洗净切末;锅内加足水，番茄土豆一起下锅，大火煲开后转小火煲上20分钟左右，土豆变粉，番茄煲出味道后，加入蘑菇精、盐调味，关火，撒上香菜末