肉比较软的女生怎么减肥

女 | 0个月 2021-09-28 06:23:49 2人回复来自

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2021-09-28 06:50:26

肉比较软的人建议还是选择运动的方法来进行减肥比较好，因为肉比较软的话应该是含的脂肪量比较多，通过运动的方法能够使脂肪部位产生热量，从而就能够慢慢代谢掉。而且通过运动的方法还能够改变肉过于松软的现象，使肉变得比较紧实一些

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2021-09-28 08:52:28

肉比较软的话，就说明体脂含量是比较高的，尤其是女生的话，建议应该控制好自己的饮食，不要吃一些零食啊，喝奶茶呀，蛋糕啊，要主要以蔬菜搭配上粗粮为主，然后的话根据自己的爱好每天进行半小时以上的有氧运动，坚持下来就能达到减脂塑形效果。