月经期是减肥的最佳时期吗

女 | 0个月 2021-09-28 13:18:36 2人回复来自

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2021-09-28 13:51:32 我要投诉

月经期不是减肥的最佳时期，月经期减肥会影响月经量和周期。月经期间，不能过度运动，要注意休息，注意腹部保暖，饮食要避免食用辛辣刺激性食物，以免引起经期不适。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-09-28 15:17:46 我要投诉

月经期不是减肥的最佳时期，因为月经期可能会造成抵抗力降低，这样不利于减肥，建议采取科学有效的减肥办法，月经期过后建议做运动，做一些有氧运动以及控制饮食，综合起来减肥效果比较好。

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