月经期间是不适合减肥的,因为在月经期间减肥运动量大的话不好,在饮食上控制过于严重,对身体健康也不好。月经期间是不适合减肥的,因为在月经期间减肥运动量大的话不好,在饮食上控制过于严重,对身体健康也不好。你可以考虑避开经期进行减肥,这样才是比较好的选择。可以通过运动的方法,适当控制饮食的方法来减肥。经期在饮食方面一定要注意,不要吃寒凉的食物和辛辣刺激的食物,也需要注意营养的平衡性。
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