甩手是不可以预防胫椎病和腰病了,你可以平时减少弯腰或者是长期低头的动作,适当的休息,平时不要过度的劳累。平时饮食方面也要及时的补充营养,荤素搭配,都可以有效的预防腰椎病和颈椎病。
甩手是肯定不能治疗颈椎病,或者是腰椎病的,而且过度的甩手有可能会引起肩袖损伤,您晚上需要去检查颈椎和腰椎的CT或者磁共振,根据情况,需要配合牵引推拿针灸火罐的治疗营养神经的药物和配合消炎止痛药
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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