不管晚上睡好了还是没睡好，白天会打瞌睡

      病情分析：
      首先你的年龄还非常的年轻，很多青年都会有这种十岁的表现，晚上睡得再久，白天也会犯困。不要太过于的紧张和焦虑
      指导意见：
      晚上睡眠之后，你自己可能会出现一些梦境，也可能会造成自己睡眠质量不太好，建议你白天可以多做做运动，一方面可以释放自己内心的压力，另外一方面也可以让自己更好的调节好自己身体的状态。

      病情分析：
      合理的作息时间是晚上要睡眠充足,让身心得到很好的放松,同时中午也要午睡一会,让精力恢复。
      指导意见：
      只靠晚上休息好有时候也不能满足白天的全部精力,所以中间有个午睡是为了补充的。再一个瞌睡也很正常,如果不影响工作生活就不用去管它,反而你越是关注它,怎么自己瞌睡呢,它反而越会影响你。