儿童肥胖都是营养过剩造成的,最有效的方法就是积极参加体育运动,控制饮食,长期坚持运动能使体内多余的脂肪进行燃烧,合理搭配膳食少吃含有高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,保持充足的睡眠。
小孩子肥胖通过饮食运动来减肥最好。对于小孩而言,无论是减肥药还是手术,都是极其不适合的,而饮食、运动又常常作为减肥治疗的首选,不仅不容易反弹,而且也比较适合于小孩,所以说常常作为首选。
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