就不建议做剧烈的运动,动作幅度比较大的舞蹈不能跳。因为过度活动容易加重滑膜炎的症状,会出现肿胀,甚至会伴有积液。所以平时应该尽量的休息,可以适当做轻微的活动,同时也应该采取对症治疗。例如,可以用微波治疗或者是做热敷,都能有效的缓解症状。对疼痛比较严重的,也可以采取封闭治疗
你好,根据提供的资料所描述的情况,如果你有坏关节的滑膜炎的情况,这种情况最好还是不要跳舞的,跳舞的对踝关节的损伤关节的损伤还是比较大,所以说不建议跳这个运动,有可能会加重这,滑膜炎的,肿胀的一个程度
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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