月经期间,盆腔处于充血,自身抵抗力暂时性下降,还是需要好好休息,营养饮食的,可以多吃点新鲜蔬菜,瘦肉,鱼类的,水果比如苹果,香蕉,桃子这些都可以吃的,
大姨妈期间能吃什么呢?可以吃苹果香蕉这种普通的水果,不吃生冷硬辛辣刺激的食物,月经很容易受环境压力,劳累心情紧张,熬夜的影响,需要生活规律,不熬夜不吃辛辣刺激的食物,保持愉悦轻松的心态。
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