吃菠萝能预防便秘吗？

      指导意见：
      您好：菠萝含有大量的膳食纤维及大量的维生素c，可以促进能胃肠蠕动，预防及缓解便秘，便秘的话平日不要吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃蔬菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，蜂蜜水，燕麦等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
      

      你好，菠萝营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维以及糖分等营养成分，平时适当的吃菠萝可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，美容养颜，增强免疫力等作用，但是不要多吃，吃多了有可能会出现腹泻，胃肠道不适等症状