天生性阴道松弛怎样才能紧缩没有副作用

女 | 0个月 2021-09-29 13:03:54 1人回复来自

健康咨询描述：天生性阴道松弛怎样才能紧缩没有副作用

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2022-12-27 10:55:48 我要投诉

可以试试收肛提气，方法很好的锻炼，强肌肉方法是每天早晨在空气清新的地方深呼吸后闭气同时忍大小便，收缩肛门，如此反复100次以上，但习惯以后平时生活中都可以进行，不在于次数，经过一段时间训练盆腔肌肉张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得十分有力，阴道松弛可以不药而愈。

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