其他类似问题
医生回复区
2021-10-01 19:01:33 我要投诉
呃，月经期间尽量是不要减肥。减肥期间尽量不要吃零食，可以多吃一些高纤维食物，月经期间一定要注意不要节食减肥，也不要做剧烈运动。可以等到月经走后的七天之后再进行运动减肥，减肥最为关键的就是要管住嘴，迈开腿。
2021-10-01 21:24:18 我要投诉
指导意见：
月经后的第14-21天称为瘦身平快期，以及月经后的第21-28天，称为瘦身的缓慢期。减肥方法有：首先可以在经期的最后两天，开始尝试的做运动来燃烧身体里的脂肪，最主要的是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪，每天可以做20-30分钟的瑜伽运动，再快走15分钟左右
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
