近一周总半夜醒来总做梦

      病情分析：
      从你描述的情况来看，白天精力充沛，夜晚易做梦容易醒。这种情况一般考虑可能与你日常的生活环境造成的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      做梦是人的一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只不过是人往往容易把梦境与现实生活联系起来，造成了一定的烦恼。建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。适度锻炼，合理饮食，有利于提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好。近一周总是半夜醒来，而且有做梦。
      是不是在一周以前遇到过比较重大的事件？引起心情的起伏波动比较大，如果是这样，可以找学校的心理老师或者亲朋好友倾诉一下。或者最近参加了什么活动，生活打乱了平常的节奏和规律。
      指导意见：
      你好，最近一周半夜醒来而且也有做梦，首先是建议你在睡觉前泡泡脚。听听舒缓的音乐。也可以戴一个热敷眼罩来促进睡眠。在日常生活中要保持良好良好的心态。遇到事情可以通过向学校的心理老师或者亲朋好友倾诉来缓解情绪。日常生活中也要保持规律的作息时间。不要轻易打破规律。还有要保持积极的运动，保证营养摄入。