梨子怎么吃减肥快

保密 | 0个月 2021-10-01 20:23:52 2人回复来自

健康咨询描述：梨子怎么吃减肥快

投诉

其他类似问题

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-01 20:42:04 我要投诉

减肥如果单纯的只靠吃梨来减肥是没有任何效果的，减肥并没有什么捷径可取，一定要坚持锻炼，减肥的关键就是要运动，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，每天早晨可以选择跑步，40分钟以上就有很好的减肥效果，切记，平时饮食上也要得到控制。

陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-01 21:43:45

雪梨是减肥佳品，生吃梨子的减肥方法：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。