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2021-10-03 16:49:30 我要投诉
减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，同时增加运动量来消耗体内多余的脂肪。所以增加有氧运动量是关键，运动量越大消耗的热量越多，体重下降的越快！前提是必须控制饮食！
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-10-03 20:06:20
快速减肥首先是选择合理适度的锻炼，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到减肥的效果。如果要达到即刻减肥的目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量，达到减肥和局部塑形的作用，也能有相应的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超过身体不能代谢承受的范围。
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