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张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-10-02 09:13:43
首先你得控制好饮食，饮食上应该注意营养的摄入量在，，优质蛋白质食物为主主食的话选择少量粗粮几个，然后的话运动应该注意，运动量要控制在合理范围内，不要运动过量过长。
2021-10-02 15:11:58 我要投诉
指导意见：
建议您在运动，适当控制饮食减肥的同时可以好好地调理胸部建议您每天坚持跑跑步20分钟左右，在饮食方面不要吃油腻的食物，至于胸部的调养，建议您多吃一些木瓜，鸡蛋，喝点牛奶等晚睡前按摩一下胸部，祝您健康
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