在怀孕期间,营养饮食要均衡,也可以吃高蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,排骨,鸡肉,牛肉,鱼虾等都可以吃的,也可以吃应季的新鲜蔬菜和水果,要荤素搭配,营养均衡,宝宝才能健康
孕期是一个特殊的时期,一定要注意合理饮食,饮食尽量多样化,有利于胚胎的发育,怀孕期间应该多吃高蛋白的食物,比如说鸡蛋,鱼,瘦肉,豆制品等,尽量满足孕妇身体所需和胎儿发育,另外还要吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,防止便秘。
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