怎么瘦脖子减肥

      想要瘦脖子，可以通过局部按摩、针灸的方法来减肥，但是需要在专业的医生指导下进行。同时也要注意饮食，尽量吃低脂肪、低热量、高蛋白质、高维生素的食物，比如蔬菜、粗粮等，对减肥有一定的帮助。
      

      如果脖子上的赘肉，或者下巴上的赘肉比较多的话，建议控制好饮食，减少一些油腻食物，高大声的说这个就是增强，要让你增加身体代谢消耗，比如每天进行半小时以上的慢跑快速跳绳，能坚持下来就能达到减脂瘦脖子效果。
      

      减肥人士，在减肥的过程中，一定要控制好每一天的饮食总量，每餐饮食吃到七八分饱为止，避免暴饮暴食，同时一定要每天坚持有氧运动，通过运动锻炼是能够有效减肥的，这需要减肥人士长期的坚持才能够瘦身成功。
      
      以上是对“怎么瘦脖子减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！