早醒，每天5:00左右早醒

      病情分析：
      从你的描述知道，你最近出现了早醒的现象，上班的时候会有头闷的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况分析，你是一个31岁小伙子，目前这种生活规律还是比较正常的，
      指导意见：
      建议你，可以增加营养，早饭要吃好，鸡汤，牛奶，五谷杂粮糊，中饭要有肉，新鲜蔬菜水果，并且是要补一个半小时至一小时午睡，晚饭也是要吃的，一个星期后看如何，需要再后台联系在线咨询也可以。
      

      病情分析：
      早醒，每天早上五点左右就醒来，再不能继续睡了，已经有一个月时间了，每天上班都感觉精神不足，头闷闷的，看是睡眠问题，实则要找出形成问题的根源。
      指导意见：
      需要先排查躯体疾病原因，再到精神心理科排查是否存在有精神类疾病与情绪症状，发现问题及时治疗。针对目前情况，可以服用酸枣仁口服液谷维素等等来缓解。
      
      以上是对“早醒，每天5:00左右早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！