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入睡困难,每天都早醒

男 | 23岁 2022-01-21 09:07:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 入睡困难,每天都早醒,醒后无法在入睡,时间在3点到4点,持续一年了,白天精神不好,易疲劳,缺乏无力,记忆力下降,神经内科说植物神经功能紊乱,开的是安眠焦虑的药物,对入睡还行,依然早醒,中医说是神经衰弱,汤药感觉没有一点效果,我没工作,也没感觉有压力,在家里入睡勉强还行,在外面如果有点杂吵声就无法入睡,最可恶的就是每天3/4点钟醒来,醒后无法在入睡,吃过刺五加谷维素b1/健脑补肾丸,都没有一点效果,请问我还能则么办?不要说那些泡脚放松牛奶之类的了!

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侯争飞
侯争飞 内江市第二人民医院   主治医师 擅长: 先天性心脏病,地中海贫血,神经官能症,前列腺炎,尖 帮助网友:49430
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2022-01-21 09:11:42 我要投诉

      那么首先你现在要明确导致失眠,难以入睡,容易惊醒的原因,这个时候的话往往是存在一个自主神经功能紊乱的情况,你从这方面入手建议不要乱想,然后平时适当运动,每天慢跑20分钟,坚持一个礼拜,那么可能就有很大的改善,如果实在不能改善,就要去心理科开抗焦虑抑郁的药来改善睡眠
      

疾病百科| 神经衰弱

挂号科室:神经内科

温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。

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