医生回复区
2021-10-02 19:24:59 我要投诉
上半身胖的话，建议选择一些有针对性的有氧运动，比如瑜伽，游泳还有一些平板支撑，仰卧起坐等，对上半身胖都能起到一定的减肥效果。同时一定要注意，坚持运动的同时，一定要合理的控制饮食的摄入，少食多餐，不要暴饮暴食。
2021-10-02 17:08:19 我要投诉
如果你上身肥胖的话，主要是控制饮食，多锻炼，任何的肥胖都应该是说做锻炼才能达到减肥的目的，不然的情况下容易造成一些减肥失败或者是说肥胖这种情况就容易造成心脏的负担也加重。
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