老年人失眠会影响老年人的免疫功能。免疫能力下降会感染一些病毒甚至肿瘤。会出现一些高血压,心脑血管疾病。生长激素的分泌也会相应的减少。经常失眠的老年人会导致内分泌失调。
失眠是老年人群中比较常见的生理症状或者是睡眠障碍,长期失眠不仅影响老年人正常的生活质量,如果老年人合并有躯体疾病,可能会加重躯体疾病的症状,例如有高血压者可以引起血压升高或者血压控制不稳定。而且对老年人的心理健康也会造成不良影响,可以出现情绪变化。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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