吃东西不胖怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-03 09:43:54 2人回复来自

健康咨询描述：吃东西不胖怎么减肥

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2021-10-03 10:47:02 我要投诉

吃东西不胖还需要减肥吗，应该是不需要的。减肥的适应症一定是超重或者肥胖的人，减肥的目的也是为了身体健康，因为脂肪释放出的一些脂肪因子对身体有害，容易引发代谢性疾病。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-10-03 10:27:34

吃东西不胖的话，那你感觉就不需要减肥呀。想减肥的话就要从两个方面入手，一个是饮食上低盐低脂低油，少吃多餐，然后的话就是增强运动增加身体代谢消耗量，这样的话平衡好身体的代谢，就能够达到减脂塑形效果。

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