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每日坚持运动对身体好吗？

保密 | 0个月 2021-10-03 20:12:13 2人回复来自未知

健康咨询描述：每日坚持运动对身体好吗？

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伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-10-04 07:56:34 我要投诉

适当的运动可以增强体质的，对身体有一定好处，建议在日常的生活当中，一定要适当的增加一些体育运动的时间，合理的锻炼身体，也要保持良好的饮食习惯！

于学哈尔滨嘉润医院主任医师擅长: 牛皮癣、白癜风、荨麻疹、湿疹、药物性皮炎帮助网友：35838称赞：30

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2021-10-03 22:09:14 我要投诉

      病情分析：
      经常运动可以增加身体的代谢功能，帮助身体排出毒素。另外可以增加身体组织器官的血液循环对身体是有好处的。可以增强体质，改善身体健康。
      指导意见：
      建议每天坚持运动的习惯。但是也不要剧烈运动。剧烈运动容易导致身体损伤，肌肉拉伤。做慢跑或者是普通的力量训练都可以。

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