啤酒肚大，脂肪多。买个呼啦圈来用

男 | 31岁 2021-10-03 20:37:30 2人回复来自

健康咨询描述：买个呼啦圈来用，用了几天腰酸跟双肩酸，不知道是不是用的方式不好，还是说用呼啦圈本身就对腰有伤害性的。

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用呼啦圈来减肥瘦肚子，初三了又3双肩疼痛的现象，这种情况考虑不是对腰有损伤，而是用的方法不对，或者是刚开始没有循序渐进的锻炼，一次性锻炼次数太多，引起腰肌损伤的原因导致，可以热敷于下缓解

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2021-10-04 09:14:47 我要投诉

啤酒肚，脂肪多这种情况建议适当的参加体育锻炼，但是锻炼要循序渐进的如果呼啦圈儿出现腰酸，双肩酸疼这种情况应该考虑是近期活动频繁有一定的关，系呼啦圈儿一般对腰部的损伤不是特别大