怎样刮痧减肥效果最好

      指导意见：
      大腿环形刮刺激肝胆肾经，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮，膝盖往上刮至大腿根部，重复3-5分钟，两小时刮1次。上肢从手肘至腋窝方向刮，重复3-5分钟，两小时后再做1次。
      内外刮可以瘦后腰，双手叉腰与肚脐同高大拇指的位置，从此位置挂至腰的两侧，左边刮5分钟，右边刮5分钟，隔两小时做1次。
      

      指导意见：
      运用刮痧减肥的时候，可以适当的刮拭背部，胸腹部上肢以及肥胖的局部，直接刮拭肥胖的局部可以使得按压力传导至皮下组织，促进其被动的运动，有利于加快新陈代谢，消除局部的水分和脂肪达到减肥的目的。