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张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-10-04 10:19:46
首先想减肥的话，应该避免长时间的久坐，在工作之余的话应该适当站起来，蹦蹦跳跳，锻炼一下身体，每天应该坚持半个小时以上有氧锻炼，然后的话就是饮食上应该注意低盐低脂低油，不要一直吃一些炸鸡啊，外卖和饮料等多吃苏打片数量为主。
2021-10-04 11:28:08 我要投诉
这种情况个人建议患者治疗上，最主要还是通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食注意清淡，保持七成饱，同时建议患者治疗上一定要选择适合自己的有氧运动，可以选择转呼啦圈的运动，减少腰部的脂肪。
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