健康咨询描述: 前段时间因腹胀一直在吃药,这两天刚停药,前段时间也吃了安神药,也是这两天刚停药。
病情分析:
31岁男性,由于腹胀一直在吃药,前一段时间吃了安神药,这两天刚刚停药,内心疑惑,吃完饭以后就会犯困,希望得到有效的帮助
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,更能感受到你对美好生活的期待,正如你所描述的,这是康复后的正常反应,可以适当的增加有氧健身锻炼,比如15分钟左右的散步跳绳的,来得到调节
病情分析:
你好,从你的叙述中得到你的情况,感觉自己今天和昨天吃完午饭就犯困。
指导意见:
是不是国庆长假休班在家,睡眠也不太规律,建议你首先做到规律生活,不要熬夜,一日三餐,合理搭配饮食,按时上床睡觉。其次如果休班在家,去外面做做运动,听听轻松的音乐,多和家人沟通交流,也会转移你的注意力的。两天的时间不能说明你的问题,就是什么原因导致的,有可能饮食不规律,睡眠不规律导致的,注意做做自我调节,必要的时候可以看看精神心理医生或者消化内科医生。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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