腰椎病能做仰卧起座吗

保密 | 0个月 2021-10-05 23:46:12 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎病能做仰卧起座吗

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2021-10-06 00:13:51 我要投诉

患有腰椎病急性期不建议做仰卧起坐的，因为在急性期做仰卧起坐有可能会加重对神经根的压迫症状加重，坐骨神经疼痛的症状缓解期，可以适当的进行仰卧起坐的锻炼，增强腰背部的肌肉张力。

朱林林聊城市人民医院副主任医师擅长: 拇外翻及相关畸形,糖尿病神经病变,创伤后伤口感染, 帮助网友：12861

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2021-10-05 23:52:28 我要投诉

      指导意见：
      腰椎病患者最好不要做仰卧起坐，可以改为卷腹训练。其原因为腰椎间盘突出患者一般椎间盘后方压力较大，髓核会向后侧或后外侧突出。如果做仰卧起坐，需要固定双下肢，腰椎屈曲活动使腰椎间盘后方压力增加，可以促进髓核组织突出，从而使腰椎间盘突出病情加重。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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