怎么诊断自己是否失眠呢？

      一般的诊断失眠主要是根据患者的主诉以及视频脑电图的检查根据情况才判断患者是否有失眠的，如果感觉自己有失眠，最好去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的面诊一下，做视频脑电图检查，对睡眠的情况进行全面的了解。以便及早的确诊，好及时的治疗，患者自己要养成良好的休息睡眠规律。
      

      病情分析：
      失眠一般有如下特征，入睡困难。入睡时间比以往推后1-3个小时。然后有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。还有睡眠感觉障碍。缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。
      指导意见：
      睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，有的经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。最后就是睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。有以上部分特征就是失眠了，需要专业治疗。