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35岁怎么补肾

保密 | 35岁 2021-10-06 14:05:29 2人回复来自

健康咨询描述： 35岁怎么补肾

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女性补肾采取综合全面方式，比如平时首先要保证饮食结构合理，保证身体营养均衡全面，也可以适当吃些补肾的食品，烟酒应该避免触碰浓茶和咖啡等刺激性饮品也要少喝，生冷和辛辣食物要少吃或不吃

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2021-10-06 18:37:42 我要投诉

35岁想要补肾，可以多吃一些黑木耳或者黑芝麻，以及吃一些牛肉，或者羊肉韭菜等食物，也可以服用一些中药来补肾，如果出现了肾虚的情况，有可能是因为过度劳累引起的，也有可能是因为性生活过度频繁而导致的。