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2021-10-06 22:01:36 我要投诉
经常抽筋的话，首先要考虑是剧烈运动造成的劳损，还要考虑受凉的情况，还要考虑缺钙，可以化验一下血钙，如果缺乏的话，遵医嘱补充钙片，平时也要多进食含钙丰富的食物
沈季 鹤岗市人民医院 主治医师
擅长: 肝胆疾病，胃肠疾病，甲状腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-10-06 22:19:25
经常出现抽筋的症状最大的可能性是缺钙。尤其是中老年人随着钙质的流失，容易出现骨质疏松、肌张力下导致出现抽筋的症状。可以定期做骨密度的检测或者是做微量元素的检查，及时补充钙质。另外长时间着凉、营养不均衡、抵抗力弱也容易导致经常抽筋。平时要加强营养多吃含钙食物、多晒太阳有利于钙的吸收，多参加运动锻炼增强体质。
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