洋葱中含有前列腺素,能舒张血管,降低血压,可防治原发性高血压,洋葱含有的二烯丙基二硫化物,硫氨基酸等物质不仅有杀菌的作用,对预防动脉硬化,脑血栓,冠心病,心肌梗死也有益。
指导意见:
洋葱又名圆葱,是人们餐桌上常见的蔬菜,富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌,增进食欲,促进消化。洋葱内有一种抗糖尿病的化合物,具有刺激胰岛素合成及释放的作用,对糖尿病患者的病情有控制作用。
洋葱营养成分是非常丰富的,它不仅含有钾、维生素C,叶酸、锌硒,以及一些纤维素等等,它更有两种非常特殊的物质,叫槲皮素和前列腺素A,这两种特殊的营养物质,令这个洋葱具有,其他食物不可替代的,一些保健作用。主要第一是一个预防癌症的作用,这主要是洋葱当中的硒和槲皮素,发挥的作用。第二、它有维护心脑血管,健康的功效。
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