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坐骨神经痛适合练什么瑜伽体式

保密 | 0个月 2021-10-07 12:06:08 2人回复来自

健康咨询描述：坐骨神经痛适合练什么瑜伽体式

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坐骨神经痛的患者建议不要选择瑜伽这项运动。瑜伽这项运动对于人的腰部要求非常高，容易加重坐骨神经痛的症状。患者可以使用单杠进行牵拉的动作，或者在床上做小燕飞的动作，这些运动对于坐骨神经痛会有很大的缓解作用，并且要配合中医的针灸、按摩、热敷等方法来进行综合治疗。

杨广禄佳木斯大学附属第一医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，腰肌劳损，骨折帮助网友：32357

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2021-10-07 13:38:18 我要投诉

坐骨神经痛，适合做一些比较简单的瑜伽。难度过高的瑜伽一是患者可能做不到。二是也有可能会加重坐骨神经痛的症状。简单的瑜伽不但可以缓解坐骨神经痛，还可以改善体内的血液循环，可以对预防和治疗疾病起到辅助作用。坐骨神经痛患者也要在生活中避免剧烈运动

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