你好,不失眠但多梦的情况可能是存在于睡眠的觉醒时间点的问题,以及睡眠深度不够,有些患者可能是入睡没有困难,但是睡眠维持有一定困难,在睡眠期间有多次浅睡眠和醒来的次数偏多,这样的患者可以考虑去当地医院查一下多导睡眠监测
病情分析:
你好,不失眠但是多梦,也就是睡眠的时候做梦比较多,做梦比较多可能是你身体不舒服造成的,也可能是你心理上有一些压力或者是有没有解决的问题造成的
指导意见:
所以你可以对自己的生活做一个梳理,看一下包括梦中你的状态,也要做一下梳理,甄别一下是身体原因还是心理原因
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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