有点情绪不受控制，我也不知道

      根据你叙述的情况看你像是抑郁症，从你的量表结果看，你目前存在着中度的敌对，接近于中度的抑郁。像你目前这种情况，一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，根据情况来吃药治疗。自己每当出现这些症状的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力。

      病情分析：
      有的时候心境低落，难以开心，觉得活着没有什么意义，没有前途，会有自杀的冲动，但是有的时候又挺兴奋。如果这两种情绪状态经常的切换。有双向情感障碍的可能。
      指导意见：
      尤其是兴奋状态的时候，到底是有哪些的表现呢？如果仅仅是一般的兴奋，高兴，在正常的范围内。那就仅仅是抑郁症。所以建议你一定到精神心理科检查确诊。

      病情分析：
      你是一个16岁的少女，正值青春期，是内分泌激素的不平衡，使你当下的生活环境，有心情不稳和对生活的迷茫感觉
      指导意见：
      建议你增加营养，符合身体的发育需要，可以多吃一些肉类，蛋类，奶类，新鲜蔬菜水果等，同时要多交朋友多交流，探讨人生的发展目标，生活方向，树立自己的远大理想，多读书读好书，当下的情况就会好转的
      以上是对“有点情绪不受控制，我也不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      还是要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，你这种情况属于内心当中存在焦虑的情绪
      指导意见：
      要注意让自己放松下来，转移注意力，到其他的事情上，尽量的缓解紧张感和焦虑，平时多做做运动也能让自己缓解内心的压抑感。

      病情分析：
      在你这个年龄阶段，受到青春期影响，情绪可能会有比较大的波动，另外，这种情况也与性格因素，环境影响等有一定的关系。
      指导意见：
      你目前的情况存在一定的抑郁情绪，建议你积极的去调整自己的状态，平时多想一想积极乐观的事情，多跟家人或者朋友聊聊天来帮助稳定情绪，也可以多做一些有益于身心健康的事情，或者进行一些体育锻炼来充实生活，调节自己的状态。如果难以调整，要尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。