萝卜里面的维生素和微量元素含量是比较丰富的,萝卜可以给身体补充营养。萝卜还可以化痰止咳还有解毒的作用,吃萝卜还可以帮助顺气,吃萝卜的好处比较多,平时饮食上可以适当的搭配食用。
萝卜有红萝卜和白萝卜。红萝卜含有丰富的维生素A,对于夜盲症的患者或者是皮肤毛囊发育不好的患者非常有益。白萝卜有通气助消化的作用,所以平时多吃萝卜,对身体健康有好处。
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