连续一个月失眠睡不着

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑您连续一个月失眠，入睡困难，而且早醒了，这些充分说明你目前的睡眠质量非常的差，而且你有心慌头痛气短的，不适感觉，更多的是，由于情绪所导致的躯体不适
      指导意见：
      建议你先仔细的寻找一下原因，看看躯体方面有没有不舒服的地方，或者情绪方面有没有异常，如果排除躯体上的不适，您这的情况更多的是由于情绪所导致的，建议你放松心，最好是去当地正规精神科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      

      病情分析：
      你最近一个月晚上睡眠质量不好，经常入睡困难，早醒睡不着，出现心慌头疼气短，这种情况可能是和精神心理因素有关。
      指导意见：
      你这种情况首先需要考虑是否是心脏不舒服造成的心慌气短。建议到医院内科进行相关检查，可能需要做心脏功能方面的检查，如果检查没有明显异常，考虑是焦虑抑郁引起的失眠。通常需要看精神心理科医生吃些抗焦虑助眠药治疗，并接受心理疏导，进行一些放松训练。