半月板三度损伤修复后可以跑步吗

      半月板3度损伤在修复之后是可以进行跑步的，但是跑步的时候要注意，不能够长时间的奔跑，以及尽可能减少上下楼的情况，以保护半月板以及软骨的结构。
      

      半月板损伤是不建议长时间运动的，半月板是从膝关节的滑液中吸取营养的，在血液中是不能直接吸取营养的，所以一旦发生断裂，就会就很难恢复的了，所以建议是不要组剧烈运动。其次，看完医生后建议听从医生的嘱咐，不然很容易得不偿失，此外，膝盖要注意保暖，可以采用热敷的方式。
      

      半月板3度损伤是比较严重的，修复以后建议还是要适当的减少活动量，不要长时间过度的运动，不要长跑，可以适当的慢跑。而且跑步的时候注意运动量不要过大。
      
      以上是对“半月板三度损伤修复后可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！