有颈椎腰椎病可以健身吗

      有颈椎腰椎病的患者是可以适当的健身的。患者一定要注意不要做经常低头以及腰部负重的动作。在健身前后也要充分的进行热身或者进行一些放松整理活动，防止出现肌肉痉挛或者循环障碍，引起疼痛。
      

      有颈椎病的人可以锻炼身体。颈椎病一般表现为脖子僵硬酸痛，就是因为平常坐着不动对脖子的活动减少造成。而健身就是身体活动包括颈部活动，对颈椎也有起到缓解作用不仅颈椎有好处，而且对全身机能都有好处但是锻炼的幅度不要太大避免肌肉拉伤。
      

      颈椎病腰椎病患者可以健身患者日常应注意休息，避免长期劳累及剧烈活动，适度进行机体功能锻炼，纠正日常生活中的不良姿势习惯。必要时可口服药物或通过中医理疗方法辅助治疗。
      
      以上是对“有颈椎腰椎病可以健身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，如果患有颈椎腰椎疾病，健身时应该注意避免低头或者是弯腰的动作，防止加重颈椎和腰椎损伤，加重疼痛刺激。尤其腰椎疾病要避免腰部负重，这些在活动中都要避免。