不知道就是很难受很不开心

      病情分析：
      根据你的描述，你很可能是出现了抑郁情绪。你的心情感冒了。你现在有什么兴趣和爱好吗？
      指导意见：
      做一些自己喜欢的事情，保持好的心态，适当的运动和锻炼。首先要调整好睡眠，对睡眠保持一种顺其自然的心态，困了就上床，不困就做自己喜欢的事情，比如听听歌看看电视，都是可以的。必要的时候可以去看心理医生。
      

      病情分析：
      刚刚14岁，到底经历了什么样的事情？让你有这么多的痛苦呢？其实你描述的这些症状都是抑郁症的典型症状。所以建议你如实的告知家长，带你看心理医生。
      指导意见：
      不能听之任之的发展下去，更不能独自扛着。所以一定要给自己机会寻求专业的帮助。平时也要提醒自己放松。凡事不追求完美。更多的关注自己的长处强项。学会欣赏自己。悦纳自己。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于属于抑郁症的倾向。可能与现实生活学习压力过大，考虑的过多所致。再就是可能遇到了不开心的事情，又找不到合适的人倾诉，长期憋闷在心里，导致情绪低落。
      指导意见：
      如果属于莫名其妙的产生这些负面的情绪，一定要引起重视。建议要有家人陪同去三级医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断，如果属于有抑郁的倾向，要通过心理疏导或在精神专科医生的建议下服用药物进行治疗。
      
      以上是对“不知道就是很难受很不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！