中度的产后抑郁症是需要去专业的精神卫生中心就医的,需要在医生指导下吃治疗抑郁症的药,配合心理治疗,患者自己要调整的话,首先要多培养些兴趣爱好,对自己的生活和选择,学会接纳和认可,不要老是负面评价自己。遇到问题要冷静理性,多做些户外活动,多与别人沟通交流,学会换位思考,在饮食上可以多吃一些黄花菜,百合,香蕉,也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗。
病情分析:
产后抑郁症,评估中度,可以当面向医生学习相应的调整方法。哺乳期不建议吃精神类药物,尽量学习自我调整的方法和技巧。
指导意见:
产后阶段的抑郁,一般不需要做特别的调理,因为这个是哺乳期,一般家庭食物营养充足,也不适宜特别去吃凉血清热来调理抑郁。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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